Saunování i otužování patří mezi nejúčinnější metody, jak zlepšit imunitu, zvýšit odolnost organismu a podpořit psychickou pohodu. Když se tyto dvě techniky zkombinují správně, mohou přinést ještě výraznější benefity. Jak ale postupovat, aby byl účin...
Blog
Výpis článků
Otužování a sauna: jak je správně kombinovat
.jpg)
Jak sauna ovlivňuje vaše zdraví? Přehled hlavních benefitů
Saunování je skvělý způsob, jak posílit zdraví a zlepšit celkovou pohodu. Ať už preferujete domácí saunu nebo venkovní saunu na zahradě, pravidelné saunování přináší mnoho pozitivních účinků na tělo i mysl. Jaké jsou hlavní zdravotní benefity saun? ...
Proč používat éterické oleje při saunování a jak je správně dávkovat?
Saunování je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak uvolnit tělo i mysl. Pokud chcete svůj zážitek posunout na ještě vyšší úroveň, vyzkoušejte éterické oleje nebo saunové esence. Nejenže provoní vaši saunu, ale zároveň posílí účinky saunování na zdraví...
Infrasauna vs. finská sauna: Která je pro Vás ta pravá?
Rozhodujete se mezi klasickou finskou saunou a moderní infrasaunou? Obě varianty mají své výhody a specifika. Výběr záleží na vašich potřebách, zdravotním stavu, prostorových možnostech i osobních preferencích. Pojďme si je porovnat. FINSKÁ ...